山蘇王子30號店

在臉書上結束了六十天的告解自白

像跑了一場馬拉松一樣

雖有些虎頭蛇尾

但總算是守住了約

正處於鐵腿恢復運動

累壞了   尤其嘴巴

若將我的思想擬人化

臉書是供他歇息的涼亭

而這裡是溫暖的窩

是孤島  鮮有人知   所以可以暢所欲言   

在無人島上   全身赤裸的自由遊走

這次有限瘋狂的舞卡樂

將進行無聊透頂的計畫

我覺得滿有趣的，值得實驗看看！

(ㄜ....哥兒是個幼稚到極點的人)

最近看完"一拳超人"動畫全集

心情特別激動亢奮

決定自作主張

拜自稱『興趣使然的英雄』的埼玉為師

因為我也想像師父一樣

成為強大的男人   

成為一拳擊破所有障礙的英雄

自己的英雄

愛人如己   自愛為先

至少對著心裡的鏡子可以微笑   

沒有隱藏的虛偽 

師傅說強大的秘訣是....↓↓↓

所以由今天早上為第一天

進行為期30天的特訓

算算結束那一天應該是2016/2/5小年夜

剛剛好的恰恰

一拳超人計畫-D1

1/7  煙量：５根

HIIT

• 伏地挺身   75  -25
• 仰臥起坐   75  -25
• 深蹲          75  -2５
• 10K         完成

(01/07早攝於孤島，體型：麻糬胖)